胆结石能不能吃葡萄干

可以适量吃葡萄干。

建议用量：30g/天

胆结石是指胆囊和胆管内有结石形成，可能跟胆汁淤积等原因有关，部分患者可有右上腹隐痛、胆绞痛等不适。葡萄干含有大量的糖分，能够补充体内所需要的能量。葡萄干还含有丰富的维生素、膳食纤维，适当的食用能够增强抵抗力，还能加速新陈代谢，减少胆汁的淤积，以缓解胆结石的症状。

平时应避免过量食用葡萄干，以免导致腹胀、腹痛。葡萄干应避免与海鲜等食物一起吃，否则可能会影响吸收。由于其含糖量相对较高，不建议糖尿病患者食用。另外，葡萄干的热量较高，不建议肥胖的人群食用。

胆结石患者可以根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，比如散步、跳绳等，也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。