眼睛干涩泡什么水喝比较好

没有眼睛干涩泡什么水喝的比较好这种说法。眼睛干涩可以适当饮用菊花茶、桑葚茶、枸杞茶等，可以帮助缓解眼睛干涩症状。

1、菊花茶

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花里含有丰富的维生素A，在一定的程度上可以起到明目护眼的作用。适当饮用菊花茶可以改善眼部微循环，缓解眼睛干涩、疲劳等不适症状，可以辅助保护视力。

2、桑葚茶

桑葚茶，就是用桑葚和茶叶混合搭配做成的茶饮，桑葚含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分，桑葚茶具有护肝、明目的作用。适当饮用桑葚茶可以改善眼睛干涩、疲劳等不适症状，同时还能在一定程度上辅助机体提高免疫力。

3、枸杞茶

枸杞茶是指枸杞与茶叶、糖等配料冲制而成的饮料，含有核黄素、烟酸、抗坏血酸等维生素，具有滋养肝肾、明目等功效。适当饮用枸杞茶可以增强眼睛的适应能力，改善眼睛干涩、疲劳等不适症状。

除此之外，还可以适当饮用决明子茶、素馨花茶等缓解眼睛干涩，若症状较为严重，建议及时到医院检查治疗。同时，日常应保持充足的睡眠，避免长时间使用电子产品、过度用眼。