长时间看手机，眼睛需要冷敷还是热敷

长时间看手机眼睛一般需要热敷。

手机具有一定的辐射，如果患者长时间看手机，手机辐射对眼睛造成刺激，可能会导致眼睛出现酸胀、疼痛等不适症状，如果长时间用眼，眼睛没有得到休息，则会出现视疲劳的现象。患者可以使用热毛巾或热水袋对眼部进行热敷，能够促进眼部的血液循环，有效缓解视疲劳的情况。

长时间看手机会导致眼睛无法产生足够的泪液，从而出现眼睛干涩、红血丝等症状。如果患者长时间用眼，则会出现干眼症的现象。患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，同时也需要适当闭眼休息，避免用眼过度。

建议患者平时不要长时间看手机，如果用眼时间过长，可以站起来向远处眺望，能够使睫状肌得到放松。平时还可以多吃一些富含维生素A的蔬菜和水果，如胡萝卜、蓝莓等，对眼睛有一定的好处。