一般情况下颈椎侧弯可以通过热敷、锻炼颈椎屈伸、调整姿势等方式进行改善。
1、热敷
颈椎侧弯可能是因为长期不良生活习惯引起，需要及时通过热敷治疗。可以用热水袋热敷颈部，促进血液循环，改善恢复症状。
2、锻炼颈椎屈伸
可以通过引体向上、颈椎旋转活动、仰头等活动锻炼颈椎屈伸。拉伸颈椎周围肌肉以及组织，能够使组织弹性恢复，一定程度上缓解颈椎侧弯的现象。
3、调整姿势
生活中要养成正确的站姿及坐姿，如保持背部以及颈椎挺直，避免长时间低头等，能够有效拉伸侧弯部位的软组织，使其弹性以及功能恢复正常。
除此之外，也可以通过运动的方式进行缓解。除了自我矫正外，建议及时去医院通过佩戴支具治疗，如果脊椎侧弯的情况比较严重，出现了明显疼痛或者压迫神经的症状可以通过颈椎侧凸手术治疗，以免影响正常的生活和工作。