肚子是指腹部。腹部着凉一般可以通过物理治疗、饮食调理来进行改善，同时也可以遵医嘱联合药物治疗来缓解症状。
1、物理治疗
腹部着凉后可能会出现肠道痉挛现象，表现为阵发性腹痛和恶心呕吐等症状。患者可使用热水袋、热毛巾等对腹部进行热敷，可有效缓解疼痛。如果疼痛较轻微，可以采取顺时针方向按摩腹部的脐周围，促进局部血液循环，减轻肠道痉挛，缓解疼痛。
2、饮食调理
腹部着凉后，饮食上建议患者尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免食用生冷、寒凉的食物，以免加重病情。
3、药物治疗
如果通过热敷或者按摩等方式均未得到明显改善，且存在明显腹泻、腹痛等不适症状，患者可以遵医嘱服用止痛药物如颠茄片、消旋山莨菪碱片等，有效缓解因腹部着凉引起的疼痛。如果伴随有排便次数增多、不成形等情况，也可以在医生指导下口服蒙脱石散等药物，保护肠道黏膜，改善腹泻症状。
除此之外，建议患者注意日常保暖，避免腹部受凉。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。