通常情况下，一天排便一次正常。但由于每个人的体质不同，大便的次数和频率也会有所不同，部分人群可能是2-3天排便一次，具体时间还需因人而异。
如果平时经常吃膳食纤维含量比较高的食物，比如红薯、白菜等，同时，饮水量也达到标准，胃肠蠕动速度也会比较快，一般会加速身体的新陈代谢速度，达到一天排便一次的情况。但如果平时食用的食物比较干燥或者是经常饮酒、喝碳酸饮料，以及自身的胃肠功能不佳，则可能会影响胃肠蠕动，导致大便在肠道内堆积时间比较长，出现便秘的情况，使得排便时间有所延长。
建议平时保持良好的生活习惯，一日三餐还需定时定量，以清淡、易消化的食物为主，少吃油腻、辛辣的刺激性食物，如肥肉、辣椒等。同时，也要少喝碳酸饮料，以免导致胃肠功能出现紊乱的情况。