黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
怀孕一般指的是妊娠，31+1周通常是妊娠7个月多一些。
孕周是从末次月经的第1天开始计算，通常是以每4周为1个妊娠月，妊娠的月份和预产期也是有区别的，怀孕7个月多一些，也就是31周加1天，所以31+1周一般是7个月多一些。孕妇在妊娠期间要多注意休息，还要定期到医院做产检，通常妊娠7个月之后就可以适当地加大运动量，并且也要控制好体重，时刻观察胎儿的生长发育情况，在妊娠7个月之后还需要适当地散步，有助于后期的分娩。
建议女性在妊娠期间要注意补充营养，可以多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、油菜等，并且也要注意适当地进行有氧运动，如散步、练瑜伽等，有利于胎儿的发育，同时孕妇也要保持良好的心理状态，不要过度紧张、焦虑。