用眼过度怎么办

用眼过度可以通过日常控制、做眼保健操、药物治疗等方法缓解，能够使症状得到改善。

1、日常控制

在平时要养成良好的用眼习惯，要减少看手机、电脑等电子产品的时间。平时晚上也不要熬夜，尽量不要在黑暗的环境下看书、写字，减少对眼睛的刺激。

2、做眼保健操

如果用眼过度以后可能会出现眼睛肿胀、酸痛的症状。建议患者可以通过做眼保健操的方式，能够促进局部血液循环，缓解不适。也可以眺望远方绿植，缓解疲劳。

3、药物治疗

如果眼睛不适症状较为严重，出现了眼白部分发红、畏光、眼睛干涩等症状。患者可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物，能够起到润滑眼睛的作用，缓解眼睛疲劳症状。

除此之外，也可以通过屈光矫正等方法缓解，如果病情严重患者需及时就医检查并积极治疗，以免延误病情，诱发近视等症状。