怎样预防小肠火

一般情况下，临床上不存在小肠火的疾病，可能是指湿热下注。预防湿热下注的方法通常有调整饮食、运动、针灸等。

1、调整饮食

经常食用油腻、辛辣食物，可能会损伤脾胃，导致体内湿热过盛，引起腹痛、腹泻、心烦口渴、疲乏等症状。患者在平时可以吃鸡蛋、鱼肉、白菜、油菜等清淡食物，但要避免食用辣椒、烧烤等辛辣油腻食物。

2、运动

身体素质较差或长时间居住在潮湿、闷热环境，可能会导致患者出现湿热下注的情况，出现舌苔黄腻、小便短赤等症状。患者平时要积极参加体育运动，比如太极拳、瑜伽等，增强体质。同时，患者也要保持居室通风，有利于身体健康。

3、针灸治疗

患者还可以在医生的指导下通过针灸曲池穴、中脘穴、足三里穴，能起到疏风清热、疏肝养胃的作用，在一定程度上可以排湿热。

除此之外，患者还可以通过推拿、按摩、拔罐等方式预防和减轻症状。如果出现腹部疼痛、小便短赤等症状，患者可以到正规医院接受治疗，遵医嘱口服五淋散、八正颗粒、萆薢分清丸等药物治疗。如果出现胁肋胀痛、恶心、呕吐等症状，患者可以遵医嘱口服龙胆泻肝丸、苦黄颗粒、茵栀黄颗粒等药物治疗。