灵芝孢子粉要吃多久才有效果

灵芝孢子粉一般服用两个月到五个月可以见到效果，因个体存在差异，具体多久见效不能一概而论。灵芝孢子粉主要成分是破壁灵芝孢子，具有健脾益气、养心安神的功效。

灵芝孢子粉可以用于心脾两虚、病后体弱的辅助治疗，如果患者病情比较轻微，只是出现轻微头晕、身体乏力等不适症状，可以服用灵芝孢子粉进行缓解，期间如果注意自身护理情况，注意多加休息，避免过度劳累，适当增加营养的摄入，一般两个月可以见效。若是患者病情比较严重，出现心跳加快、失眠多梦、面色萎黄等情况，服用期间如果不注意自身护理情况，经常熬夜，可能会使见效的效果延长，一般五个月可以见效。

虽然灵芝孢子粉能够辅助治疗疾病，但并不适合所有人群服用，尤其是对灵芝孢子粉过敏的人群。同时，外感风热、妊娠及哺乳期妇女要慎用，儿童、老年人以及免疫力低下者，要在医生指导下服用。