卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
通常情况下,小孩适当练肌肉不会影响长高,过度练肌肉会影响长高。
小孩适当练肌肉不会影响长高,因为练肌肉可以促进骨骼发育和增强肌肉力量,同时也有助于促进身体的新陈代谢和血液循环,提高免疫力。这些都是有利于身体健康和生长发育的因素。另外,适当的练肌肉通常不会给小孩带来过多的负荷和压力,所以对身高不会产生影响。
小孩过度练肌肉通常可能会影响长高,因为过度练肌肉会导致身体疲劳、压力过大,从而影响到身体的生长发育。特别是在小孩的骨骼和肌肉还没有完全发育成熟的情况下,过度练肌肉通常会影响到骨骼的生长和肌肉的强度,甚至导致骨骼畸形、关节损伤等问题。此外,还可能导致小孩的身体消耗大量的营养物质和能量,从而影响到小孩的正常生长发育。
建议家长应该根据小孩的年龄和身体状况来合理安排小孩的练肌肉方式和强度,避免过度练肌肉对小孩的身体健康造成不良影响。