十岁孩子一年长高多少是正常的

十岁孩子一年长高5-7厘米是正常的，但具体情况也需要根据孩子个人体质等来决定。如果孩子长时间未出现长高的现象，建议家长及时带其到正规医院就医，以免延误病情。

10岁孩子正常身高一般是134厘米到146.4厘米之间，在此阶段内的孩子即将步入青春期，第二性征开始发育，身高也会出现相应的增长。在正常情况下10岁孩子一年长高5-7厘米属于正常范围，但具体数值可能会受到遗传、饮食营养、内分泌等因素影响。如果孩子营养充足，且父母双方身材较为高大，孩子身高可能会相对较高或增长速度较快。但如果孩子平时营养摄入不足，或出现内分泌性疾病，以及父母双方身材较为矮小，也会影响孩子身高的增长。

在日常生活中家长要注意使孩子保持营养均衡，增加蛋白质的摄入。家长可以让孩子睡前喝一杯牛奶，制定合理的锻炼计划，保证充足的睡眠，有助于孩子身高的增长。