卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
在7至12岁时，身高每年增加约5厘米至7厘米，具体数值无法完全确定，影响因素相对较多。
在7岁到12岁之间的快速生长发育时期，生长速度相对较快。一般情况，每年可以生长大约5到7厘米。由于遗传因素、种族因素、地区因素、营养因素、运动因素以及睡眠因素和疾病因素，不同儿童的身高增长率可能存在显著的个体差异。在这种情况下，应该注意确保儿童营养均衡，不挑食或偏食。可以多吃富含钙的食物，如海鲜、鸡蛋和牛奶。也可以多吃新鲜的蔬菜、水果和其他食物，以增加身体的维生素，平衡肉类和蔬菜，并多吃肉。另一方面，也应该鼓励儿童在保证充足睡眠的同时加强体育锻炼。可以多参加户外活动，这样可以增加阳光照射，促进钙的吸收。
在生长发育过程中，应注意确保营养均衡。定期去医院做微量元素检测和骨骺线检测，帮助检查身体的生长状况。如果出现发育迟缓，有必要及时调整。