用冷水洗脸洗手的好处，主要有清洁皮肤、缓解疲劳、抗过敏等，但要控制好水温。
1、清洁皮肤
使用冷水洗脸和洗手可以清洁皮肤，使皮肤表面污垢和油脂减少，有利于美白护肤品的吸收。
2、缓解疲劳
用冷水洗脸洗手呢可以刺激皮肤上的神经末梢，使皮肤得到放松，在一定程度上起到缓解疲劳的作用。
3、抗过敏
如果患者属于过敏体质，用冷水洗脸洗手后，冷水会刺激皮肤毛细血管，导致毛细血管收缩，在一定程度上可以起到抗过敏的作用。
除了以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如缓解晕车等。但水温过低也可能会对患者产生一定的刺激，因此，在日常生活中个人可以使用40°C左右的温水洗脸和洗手。