一般情况下，睡太久起来头晕目眩可能是直立性低血压、耳石症、脑供血不足等原因引起的。
1、直立性低血压
直立性低血压是指一种突然站立或坐下时出现的血压下降情况，一般表现为头晕、视力模糊、站立不稳等症状，可因长期卧床或高空作业而诱发。若患者睡太久后起来导致自主神经中枢系统的血液无法及时供应到脑组织，可能会出现头晕目眩的情况。患者可以适当加强锻炼，增强身体素质。也可遵医嘱使用米多君、屈昔多巴等进行治疗。
2、耳石症
耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，多与自身体质或遗传因素等有关，通常表现为当人处于特定位置时出现短暂旋转性眩晕或头晕，伴有特征性眼震，一般持续时间较短。部分患者卧床休息后可缓解，部分患者需手法复位，遵医嘱配合应用改善内耳微循环药物如倍他司汀、银杏叶提取物等进行治疗。
3、脑供血不足
脑供血不足是指颅脑内局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，主要是由于冠状动脉粥样硬化等引起。患者主要表现为头晕、头痛、失眠、健忘等症状。对于脑供血不足并存在血栓的患者，可以遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷等药物治疗，同时还需遵医嘱服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物。对于脑动脉狭窄引起脑供血不足的患者，必要时可行手术治疗。
除此之外，也有可能是脑梗死、偏头痛等疾病引起，建议患者积极治疗。