益生菌吃多久后起作用

益生菌一般吃1~2周甚至更长时间才有效果，具体时间需要根据个人体质以及病情严重程度等进行判断和分析。

益生菌是肠道内的有益菌，可以起到调节菌群平衡的作用，能够改善消化不良、食欲不振等不适症状。如果个人体质较好，新陈代谢较快，并且病情不是特别严重，一般在吃1周左右就能看到明显的效果。但如果个人体质较差，新陈代谢速度较慢，并且自身病情比较严重，可能吃2周甚至更长时间才能够看到效果。在此期间，患者还需要及时调整自身的饮食，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜以及易消化的食物，比如橙子、柚子、菠菜、西红柿等，同时还可以多喝一些温开水，能够促进机体的新陈代谢。

益生菌应在医生指导下服用，患者切勿自行盲目用药，以免给自身造成不必要的伤害。如果服用益生菌以后，疾病仍没有得到有效改善，患者应及时到正规医院进行就诊治疗。