晚上吃的少会不会伤胃

2023-04-26 11:10:00

方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 - 消化内科

晚上吃的少一般不会伤胃,但若长期如此,则可能会导致胃部不适。

胃是人体重要的消化器官,具有储存食物、分泌胃液、参与食物的消化和吸收等功能。如果患者在晚上进食量较少,通常不会对胃部造成损伤,也不会出现明显的不适症状。但如果患者长期晚上进食量较少,则可能会导致胃酸分泌过多,从而引起反酸、嗳气等不适症状。建议患者平时要注意饮食均衡摄入,避免暴饮暴食,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。

除此之外,建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持愉悦的心情和稳定的情绪,避免过度紧张和压力过大。如果患者出现上述不适症状,建议及时就医治疗。

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