补AD和D3一般是指补充维生素AD，以及维生素D3。母乳喂养通常需要额外维生素AD，以及维生素D3。
随着宝宝快速生长发育，母乳喂养中的部分营养成分可能无法满足宝宝的需求。其中，维生素AD是宝宝成长发育必不可少的营养素之一，而母乳中的维生素AD含量较少，因此需要额外补充。维生素D3的主要来源是阳光照射，可增加日晒时间，但注意避免皮肤伤害，也不宜直接暴露在阳光直射下。维生素D3的补充也可以通过口服维生素D3滴剂的方式进行，具体剂量可以根据医生的建议进行调整。同时，母亲应保持饮食均衡，尽量保证宝宝营养均衡。
额外补充维生素可在医生指导下进行，还要注意剂量和方式，避免出现过量和误服等问题。