孕期嗓子的痰上不来憋的特别难受怎么办

孕期嗓子的痰上不来憋得特别难受，可以通过多喝水、调整饮食、适当运动、雾化吸入、吸氧等方式进行缓解。

1、多喝水

孕妇可以适当喝温开水，能够起到润喉的作用，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以改善不适症状。

2、调整饮食

孕妇在日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，以免加重病情。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养元素。

3、适当运动

孕妇也可以适当进行有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善不适症状。

4、雾化吸入

如果症状比较严重，孕妇也可以在医生指导下使用生理盐水进行雾化吸入治疗，能够起到稀释痰液的作用，有利于痰液排出体外。

5、吸氧

如果孕妇出现呼吸困难的情况，则需要及时到医院进行吸氧治疗，能够增加血氧浓度，从而缓解不适症状。

除此之外，在日常生活中孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊治疗。