出现扁桃体发炎后，进行适当的体育锻炼是比较好的，有助于增强自身免疫力，减少扁桃体发炎次数等方面的影响，部分患者建议休息。
出现扁桃体发炎可能是细菌感染、自身免疫力过于低下、经常食用辛辣油腻食物等因素对扁桃体部位黏膜细胞组织产生刺激后引发的一类疾病。出现扁桃体发炎后，容易导致咽喉部位疼痛、干咳、经常咳出痰液、前期体温上升、全身无力、食欲大幅度下降等症状。适当进行慢跑或散步等体育活动，可以及时调节人体内部的血液循环以及新陈代谢，对于提高自身免疫力会起到一定的辅助效果，可减轻扁桃体发炎造成的伤害。因此，扁桃体发炎后可以进行适当的体育锻炼活动。
对于冬季天气寒冷，一般不建议室外锻炼，冷空气刺激有可能加重病情。由于运动时呼吸加快，对于扁桃体肿大患者可能会感觉到呼吸困难的症状，此类患者也不建议运动。
出现扁桃体发炎后，也可以遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物，消除人体内部的炎症改善症状。在患有扁桃体发炎后，饮食上要避免食用辣椒、花椒等过于辛辣食物，以免对病变位置产生刺激。