屎是指排便，每天不排便多考虑是缺乏锻炼引起的，也可能是消化不良、肠梗阻等原因导致的。需要到医院明确病因以后，根据原因对症治疗。
1、缺乏锻炼
长时间久坐起立，不进行锻炼让胃肠蠕动减慢，食物在肠道内堆积时间过长，会导致排便时间延长，可能会出现大便干结、排便困难等现象。可以通过多走动的方式进行改善，也可以通过顺时针按揉腹部的方式进行缓解。
2、消化不良
大量进食一些不容易消化的食物，可能会加重胃肠负担引起消化不良，容易导致食物残渣堆积在肠道内，从而使大便干燥，容易出现3天不排便的现象。可以通过顺时针按揉腹部的方式进行改善，也可以在医生的指导下，合理的使用多潘立酮片、健胃消食片等药物促进肠蠕动。
3、肠梗阻
当肠道内出现了异物，或肠道受到了炎症病变以后，可能会引起肠梗阻，从而出现排便困难的现象，也可能会出现恶心、呕吐等症状。可以采取肠切除肠吻合术的方式进行治疗，如果出现了感染的情况，可以在医生的指导下，合理的使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
除此之外，不排除慢性胃炎、巨结肠等原因导致的，还可能会伴随上腹部疼痛的现象，可以到医院通过胃镜检查、肠镜检查的方法进行判断，根据检查结果对症治疗。