出现注意力集中时头部无意识抖动，一般与睡眠时间过少、心理压力过大有关，但也不排除是特发性震颤等疾病造成，建议根据上述发作原因选择合适方法改善症状。
1、睡眠时间过少
如果患者长期处于熬夜玩手机或工作任务过重等状态，可能会对睡眠时间产生影响，易出现睡眠时间过少，无法使脑细胞得到足够调养时间，出现脑细胞过于疲劳，引起注意力集中时头部无意识抖动、精神状态较差等症状。可以在日常生活中保持适当休息、平衡膳食的好习惯，降低颅脑负荷。另外，也可通过按摩头部的方法，辅助改善以上症状。
2、心理压力过大
若患者长期处于工作压力过大状态，可能会对颅脑神经递质正常传递功能产生影响，易出现脑内神经递质正常传递紊乱，导致注意力无法集中，严重时还可能会有头部抖动现象。建议患者保持愉悦平稳心情，必要时也可以寻求心理医生进行心理疏导改善症状。
3、特发性震颤
可能是家族遗传、经常接触铅元素含量过高食物等因素影响，对人体骨骼肌肉软组织产生刺激，诱发特发性震颤，出现身体某一部位不由自主摆动、情绪焦虑暴躁、头部抖动次数过多等症状。可以遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物治疗疾病。
除此之外，也有可能与甲状腺功能亢进症、焦虑症、癫痫等疾病有关，需要及时就诊，明确病因后采取针对性方法改善。