胃不好的人吃银耳有什么反应

胃不好的患者吃银耳，如果食用适量，一般不会出现不良反应。但如果食用过多，就可能会引起消化不良、腹泻、血糖升高等不良反应。

1、消化不良

银耳中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及铁、镁、磷等矿物质元素，可以补充人体所需的营养物质。其中膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，改善便秘症状。但是如果一次性食用过多，容易加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。患者应减少银耳的摄入量，同时可适当增加运动，如慢跑、散步等，促进食物消化。必要时也可在医生指导下服用健胃消食片或乳酸菌素片等药物进行治疗。

2、腹泻

银耳里面含有一定的胶质，属于不易消化的物质。如果胃不好的患者食用过多的银耳，就会导致胃肠道蠕动加快，从而引起腹泻。严重时还会导致患者出现呕吐、腹痛等不适症状。建议患者遵医嘱服用蒙脱石散等止泻药物来缓解症状。同时注意饮食清淡，避免暴饮暴食。

3、血糖升高

银耳里面含有大量的葡萄糖和果糖，进食后会被身体吸收，转化为热量，这样体内多余的热量无法及时排出，就会诱发血糖升高。通常情况下，糖尿病患者应尽量避免食用银耳，另外血糖控制不好的患者，也应避免食用银耳，以免导致病情加重。此类患者可以遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物进行治疗。

除此之外，也有可能导致食欲不振、胃酸反流等不适。日常生活中，建议胃不好的患者注意合理饮食，规律作息，避免过度劳累。如果出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。