怀孕偶尔一次用力上大便，如果没有出现不适症状，一般是没事的，但是如果出现不适症状，则可能是有事的，需要及时就医治疗。
在怀孕以后，随着子宫的逐渐增大，可能会压迫直肠，从而出现便秘的情况。如果在怀孕期间只是偶尔一次用力上大便，并且排便以后，没有出现腹痛、腹胀、阴道出血等异常现象，一般是没事的，但是也要注意孕期的饮食健康，建议多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果在怀孕以后，经常出现用力上大便的情况，并且伴随着腹痛、腹胀、阴道出血等异常现象，则可能是有事的，可能是先兆流产引起的，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要注意饮食清淡，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。