消除痘印一般可以通过吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含锌的食物来辅助治疗。
1、富含维生素C的食物
患者可多吃富含维生素C的食物，例如柠檬、橙子、猕猴桃以及西红柿等辅助治疗。维生素C可抑制黑色素形成，还能够提高皮肤的代谢能力，促进胶原蛋白的生成。另外，维生素C容易被氧化，能够起到美白淡斑的效果。
2、富含维生素E的食物
患者可多吃富含维生素E的食物，例如核桃、花生、瓜子和芝麻等辅助治疗。因为维生素E具有抗氧化的作用，也能够帮助清除自由基，减少色素沉着，消除痘印。
3、富含锌的食物
当人体缺锌或者锌含量不足时，皮肤皮脂溢出增多，则可能导致长痘。非海鲜过敏体质患者一般可通过适量吃含锌较多的食物，如动物内脏、海带、干果等来补人体锌含量，以减少长痘或消除痘印。
除了以上提到的三种饮食方式，还可以通过吃富含维生素B的食物、富含胡萝卜素的食物来辅助消除痘印。但是食物通常不具备治疗疾病的作用，所以患者还可以选择遵医嘱外用药物涂抹患处，例如积雪苷霜软膏、芦荟胶等。对于症状较为严重的患者，则需要及时采取激光治疗。建议患者在治疗期间尽量避免使用化妆品，以免对皮肤造成刺激，影响恢复。