黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
坐月子是指产褥期，产褥期产妇一般是可以吃全素食物的，但是要注意适量。
产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，一般为6周，也就是42天。在此期间，产妇需要补充足够的营养来促进身体的恢复。全素食物包括奶类、蛋类、豆类、坚果类等，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，可以帮助产妇补充身体所需的各种营养成分，有助于促进身体恢复。此外，全素食物中的膳食纤维还可以帮助预防或缓解产后出现的便秘情况。因此，产褥期产妇是可以适量吃全素食物的。
建议产褥期的产妇注意加强营养，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等。同时，建议产妇注意保持充足的睡眠，注意休息，避免过度劳累，以免对身体造成不良影响。