大姨妈指的是月经，女性月经期适量喝热奶茶好一点，能够缓解经期身体不适的现象，而且还能补充体内所需的糖分 。
月经期的女性可能会出现腹部疼痛、身体乏力等症状，此时可以适量饮用热奶茶，奶茶中含有一定的糖分，可以为机体补充能量。而且月经期的身体比较虚弱，此时适量饮用热奶茶，也能够起到暖胃的作用，并不会对月经周期造成影响，所以月经期可以适量饮用热奶茶。但是不建议饮用过多奶茶，可能会导致热量摄入过多，从而出现脂肪堆积的现象，引发体重增加的情况。而且奶茶中含有一定的茶碱以及咖啡因，饮用过多还可能会导致失眠，从而影响正常的睡眠质量。
在月经期间，女性要注意腹部的保暖，及时增添衣物，避免出现小腹受凉的现象。同时还要注意饮食清淡，避免食用辛辣、寒凉等刺激性的食物，如辣椒、雪糕等。如果出现痛经现象，可以使用热水袋进行热敷，能够促进血液循环，从而改善痛经的症状。如果疼痛症状比较严重，需及时到医院就诊，以免引起其他疾病，比如腰肌劳损、子宫内膜异位症等。