避孕针打了一针的危害有月经紊乱、皮肤粗糙、乳房发胀等。避孕针是一种长效避孕措施，可将雌激素和孕激素释放到使用者的血液中以防止怀孕。
1、月经紊乱
由于避孕针中含有大量孕激素，使用后可能会引起机体内分泌失调，从而引起月经紊乱的现象，部分患者还可出现月经周期延长、月经量减少等症状。
2、皮肤粗糙
由于避孕针中含有大量孕激素，还可能会导致皮肤出现变薄、变细腻的现象。如果患者在使用避孕针后，出现皮肤粗糙的现象，还需要立即停止使用避孕针，以免引起不良反应。
3、乳房发胀
如果患者长时间或大量使用避孕针，还可能会对乳房造成刺激，引起乳房发胀的现象。一般属于药物的正常副作用，患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善不适症状。
除此之外，避孕针还可能会引起闭经、骨质疏松等危害。建议患者在使用避孕针时，需要严格遵医嘱按照剂量使用，避免自行盲目用药，以免引起不良后果。