孕妇一天可吃1~2颗巧克力，但不建议多吃。巧克力的主要成分是可可，提纯后得到的巧克力，是一种典型的高热量食品，孕妇可以适当食用，但不建议多吃。
孕妇在妊娠期间可以适当吃巧克力，巧克力含有较多的糖分可以补充能量，尤其在出现低血糖的情况下，可以快速缓解低血糖的表现。此外，巧克力还可以缓解压力，帮助孕妇放松心情。但巧克力属于高热量食品，其中含有可可碱，如果食用过多，可能会导致中枢神经系统兴奋，从而引起子宫收缩，出现流产或早产的现象。此外吃过多的巧克力还会导致体内脂肪堆积，使孕妇体重增加，加大身体的代谢负担。
在怀孕期间，孕妇应注意饮食多样化，避免偏食。可以适当多摄入富含蛋白质的食物，如豆制品、奶制品、鱼虾等。还可以多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、西兰花等，补充维生素。并且孕妇需要保证充足的睡眠，可以进行适当的运动，如散步、孕期瑜伽等，有助于身体健康，保证胎儿的正常发育。此外，在怀孕期间孕妇应遵医嘱定期前往医院进行产检，确保胎儿的正常发育。