便秘是否能吃蛋白粉需要根据具体情况进行判断，对于饮食不当、缺乏运动等非病理因素引起的便秘症状可以适量食用蛋白粉，但如果是疾病原因引起的便秘通常不建议食用蛋白粉。
1、可以适量食用
如果平时饮食不当，经常食用辛辣刺激或者是难以消化的食物，或者平时缺乏运动，有可能会导致便秘。蛋白粉中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，此类便秘患者适量食用蛋白粉有助于补充营养，对于促进肠道消化与蠕动也有一定的辅助作用，一般可以适量食用，通常不会加重病情。
2、不可以过量食用
如果患者便秘症状是因为肠道菌群失调症、肠道肿瘤等疾病导致的，一般不建议食用蛋白粉。此类疾病通常会导致胃肠道消化功能减弱，如果患者此时食用蛋白粉，可能会导致蛋白质无法被完全吸收，从而加重便秘的病情。
建议便秘患者在日常生活中注意适当进行体育锻炼，比如慢跑、爬山等，可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状。必要时，患者可以在医生指导下使用乳果糖、多潘立酮等药物进行治疗。