三高人群通常可以适量吃鱿鱼，但如果合并痛风性关节炎的患者，一般不建议吃鱿鱼 。
三高人群一般是指有糖尿病、高血压、高脂血症的人群。鱿鱼含有丰富的蛋白质，以及牛磺酸、二十二碳六烯酸等营养元素，三高人群适量吃鱿鱼可补充身体所需的营养物质。此外，鱿鱼的脂肪含量较低，适量食用一般不会导致血脂升高。但需注意，鱿鱼属于海鲜类食物，若合并痛风性关节炎的患者，一般不建议食用，以免诱发痛风发作，从而加重病情。
三高人群在饮食上需要注意，避免高盐类食物的摄入，如腊肉、咸菜等。此外，还需注意低脂饮食，避免食用动物内脏等脂肪含量高的食物。对于糖尿病患者，还需注意避免含糖量高的食物，如甘蔗、甘蔗等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。三高人群在日常生活中，还需注意适当进行运动，如游泳、慢跑等，有利于控制血糖。另外，需遵医嘱服用药物，如盐酸二甲双胍、瑞格列奈等，并定期监测血糖，有利于了解病情。如果出现不适症状，需及时就医。