躺着吃饭对身体有害。一般来说，躺着吃饭容易导致消化不良，还可能会导致肥胖、胃损伤等。
1、消化不良
躺着吃饭会导致肠蠕动变慢，胃里堆积的食物比较难及时消化，从而增加胃的负担，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛、嗳气等症状。患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，也要避免躺着吃饭。
2、肥胖
躺着吃饭，由于身体能量消耗降低，从而转化为脂肪，长期躺着吃饭可能导致肥胖的现象，不利于身体健康。因此一般不建议躺着吃饭，同时建议在饭后进行适度的运动，比如散步、瑜伽等，也可以对腹部进行按摩，可以加快肠蠕动，从而起到消食的作用。
3、胃损伤
躺着吃饭还会导致胃的消化能力变弱，引起食物滞留在胃里，长时间如此可能对胃会造成一定的损伤，导致胃消化功能下降，还可能会有胃痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用香砂养胃丸、参苓白术丸等中成药来治疗。
除此之外，躺着吃饭还可能会导致食管炎、胃酸反流等。若出现不适，建议患者及时到正规医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。