耳石症发作时，可以通过卧床休息、调节作息、药物治疗等方式进行缓解。因为该疾病与头部外伤、疲劳过度、精神压力过大等原因有一定关系，建议及时就医治疗。
1、卧床休息
出现耳石症的情况，可能是长期不良的生活习惯，导致头部受到外伤等原因所引起的。可能会使患者出现头晕、恶心、呕吐等症状。建议通过卧床休息的方式，避免做比较剧烈的运动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
2、调节作息
患者也要保持良好的作息习惯，避免频繁熬夜，也要避免做重体力劳动，否则会使大脑神经处于兴奋状态，不利于身体的恢复。
3、药物治疗
如果患者头晕的情况相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸异丙嗪片、盐酸倍他司汀片等药物进行改善。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。