为什么运动后嗓子沙哑

运动后出现嗓子沙哑，可能是由于运动后受冷空气刺激导致的正常生理现象，也可能是由于上呼吸道感染、慢性咽炎、声带炎等病理性因素引起。

一、生理性因素

在剧烈运动时，大量出汗，运动时间较长，出汗后受凉，或在运动时吸入过多的冷空气可对咽喉部位造成刺激，造成呼吸道黏膜出现水肿，从而出现运动后嗓子沙哑的情况。

二、病理性因素

1、上呼吸道感染

若患者在运动前就存在着上呼吸道感染的情况，在运动时，冷空气会直接刺激到咽喉部位，导致患者出现反射性地咳嗽，同时还会使声带部位出现一定程度的损伤，表现为运动后嗓子沙哑。

2、慢性咽炎

一般与急性咽炎反复发作或治疗不彻底有关，也可能是由于长期抽烟喝酒所诱发，当患有此疾病时，再进行运动，会使局部出现炎症反应，刺激到咽喉部位，从而出现运动后嗓子沙哑的现象。

3、声带炎

通常与过度发声、细菌或病毒感染有关，也可能是由于吸入了过多的粉尘，使自身的喉部出现了炎症，在运动后使炎症加重，从而出现了运动后嗓子沙哑的现象。

建议患者在日常生活中，要注意合理饮食，避免摄入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，可以适当地多喝一些水，保证体内的水分充足。另外，还需注意休息，避免过度劳累，不必过分紧张和焦虑，症状加重或出现其他不适症状时，应及时就医治疗。