便秘患者一般可以适量吃橙子。
橙子中富含维生素C、钙、磷等营养物质，能补充身体所需的各种营养成分。橙子还含有丰富的膳食纤维，在便秘期间适当食用橙子，还能辅助促进肠道蠕动，有利于大便排出，改善便秘症状。但注意不要食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
便秘患者平时饮食应以清淡为主，多吃富含膳食纤维的食物，比如麦麸、糙米、燕麦等。同时还需要多吃蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、香蕉、火龙果等，可以促进肠蠕动，缓解便秘症状。如果便秘症状得不到明显改善，还可以遵医嘱服用润肠通便药物治疗，例如乳果糖口服液、芦荟胶囊等。另外，患者也可进行适当的运动锻炼，例如慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。