哺乳期便秘怎么回事

哺乳期便秘可能是饮食不当、产后身体虚弱、产后抑郁症等原因导致。

1、饮食不当

哺乳期患者由于长期进食辛辣刺激性食物，饮水少，蔬菜水果摄入不足，从而可导致便秘的发生。建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，可以有效地促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。患者也可以在医生指导下服用益生菌来调节肠道的微生态平衡，缓解便秘的症状。

2、产后身体虚弱

由于产后需要经过一段时间才能恢复正常的状态，从而导致女性在哺乳期间出现身体虚弱、抵抗力差的现象，也会引起便秘的情况。建议患者适当地进行运动锻炼，也可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。另外，患者在哺乳期间要注意保持心情舒畅，避免焦虑、烦躁等不良情绪，以免影响到乳汁的分泌。

3、产后抑郁症

产后抑郁症主要与激素水平变化、家庭因素、神经递质异常等有关，表现为失眠、乏力、反应迟钝、记忆力减退、便秘等症状。通常产后抑郁症的病程较长，临床上一般采取心理治疗和药物治疗相结合的方法，通过积极治疗患者抑郁、焦虑的症状，使其恢复正常。心理治疗包括支持性心理治疗、认知行为治疗等，同时可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、帕罗西汀等缓解相关症状。

除此之外，也可能是溃疡性结肠炎、克罗恩病等原因。孕妇在哺乳期如果感到不适或异常应及时就医，查明病因，积极治疗，以免对身体恢复造成影响。