肚子胀气是指腹胀。孕妇消化不良、腹胀，一般可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等进行改善，必要时可以咨询专业医生。
1、饮食调整
孕妇在妊娠期间受体内激素水平影响，肠胃蠕动会比较慢。若进食过多食物后易引起消化不良，从而出现腹胀的情况。建议孕妇通过调整饮食结构的方式进行改善，注意少食多餐。以及增加易消化食物的摄入，如香蕉、火龙果等，改善消化不良的症状。
2、适当运动
适当运动有利于促进胃肠蠕动，改善消化不良。建议孕妇在进食后，根据自身情况进行体育活动，比如散步、瑜伽等。必要时可以咨询专业医生，制定合适的运动方案，一定程度上有利于改善消化不良、促进腹胀缓解。
3、药物治疗
如果饮食及运动方面的调理，对于症状改善的效果不理想，孕妇还可以在医生的指导下使用药物治疗。如遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群的药物进行治疗。同时也可以遵医嘱通过促进胃动力的药物进行缓解，比如健胃消食片、多潘立酮片等。
除此之外，孕妇也可以咨询医生后，通过按摩、热敷等方式进行改善。日常生活中，建议孕妇注意规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。