哺乳期胃胀气一般没有快速排气的方法，但患者可通过保持良好心态、饮食调整、适当运动、按摩腹部和药物治疗等来缓解症状。
1、保持良好心态
保持乐观、轻松的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪，因为情绪波动可能影响胃肠道功能，加重胃胀和消化不良。
2、饮食调整
患者可以在哺乳期胃胀气的时候选择萝卜汤、小米粥等易消化的食物，有助于增强肠道蠕动，促进排气，减轻腹痛、腹胀。
3、适当运动
哺乳期患者在饭后要适当地散步，有利于加快胃肠道蠕动，促进消化。患者也可以做一些简单的瑜伽动作，可以将腿部慢慢抬起，然后再缓慢站立，重复5~10次可以帮助排气。
4、按摩腹部
哺乳期胃胀气患者可以在医生的指导下进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针方向按摩，可以促进肠道蠕动，从而达到排气的目的。另外，患者还可多吃一些富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，也能够帮助排气。
5、药物治疗
如果上述措施效果不佳，患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物进行治疗，这些药物可以调节肠道菌群，改善胃胀气的情况。此外，患者还可以遵医嘱使用健胃消食片、铝碳酸镁片、硫糖铝口服混悬液等药物促进消化。
日常生活中，建议患者需要注意养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。同时，哺乳期内的患者要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不要抽烟喝酒，以免影响自身以及宝宝健康。