戒烟后感觉恶心反胃怎么办

通常情况下，戒烟后感觉恶心反胃，多是戒烟过程中出现的戒断反应，可以通过转移注意力、饮食调理、运动调理、药物治疗等方法帮助缓解。建议在医生的指导下进行调理，避免盲目使用药物。

1、转移注意力

戒烟后感觉恶心反胃，可以转移注意力，比如看电视、听音乐、看书等，有助于缓解戒断反应引起的不适症状。

2、饮食调理

建议选择清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条、牛奶等，减轻胃肠道负担，缓解恶心反胃。同时多喝温开水，促进机体新陈代谢，帮助排出体内毒素，有利于缓解不适症状。

3、运动调理

建议患者可以根据身体情况适当进行运动，比如跑步、打球等。但运动时需根据自身情况选择合适的运动强度，一般可以通过运动促进全身血液循环，帮助缓解恶心反胃等症状。

4、药物治疗

如果恶心反胃的情况比较严重，通过上述方式不能缓解，建议在医生的指导下口服药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，可以一定程度上缓解胃肠道不适症状。

平时还需要养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。若戒烟后不适症状加重时，还需及时前往医院诊疗，避免耽误病情。