摔了一跤鼻子出血可能是鼻腔黏膜损伤、鼻骨骨折、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等原因引起，建议患者积极配合医生治疗。
1、鼻腔黏膜损伤
受到外界物体碰撞，可能会导致鼻腔黏膜损伤、毛细血管破裂，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以使用医用棉棒按压止血，若是出血量比较大，一般在流鼻血结束后，用碘伏将医用棉棒涂抹，避免发生感染。
2、鼻骨骨折
鼻骨骨折是由于鼻部受到外力的撞击，导致鼻骨出现骨折，引起鼻腔黏膜破裂，从而出现鼻子出血的症状。如果患者出血量较少，可以通过压迫止血的方式进行治疗。如果患者出血量较多，需要及时到医院进行手术治疗，通过手术的方式，将鼻骨进行复位，从而缓解鼻子出血的症状。
3、鼻炎
受到病毒、细菌感染引起的，常见的症状有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，如果用手抠鼻子，可能会刺激鼻黏膜导致鼻黏膜破损、出血。患者可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗，也可以配合服用头孢克肟颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物，具有消除炎症，控制感染的作用。
4、鼻中隔偏曲
受到外界物体碰撞后，可能会导致鼻中隔偏曲，从而出现鼻塞、鼻出血、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻子，在一定程度上能够缓解病情，也可以及时到正规医院，在医生的安排下通过鼻中隔矫正手术进行处理。
5、鼻窦炎
鼻窦炎是指发生在鼻窦黏膜的炎性疾病，主要是由于细菌、真菌感染所引起，患者可出现流脓涕、鼻塞、头痛等症状，部分患者还可出现流鼻血的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物进行滴鼻治疗，改善鼻腔通气。必要时，患者还可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。