dhea什么时候吃效果最好

通常没有DHEA什么时候吃效果最好的说法，一般建议DHEA饭后30-60分钟后吃较好，也可以随早餐一同服用，减少DHEA对胃肠道的刺激，促进吸收。

DHEA是指去氢表雄酮，是一种由肾上腺分泌的激素，具有多种生理作用，如促进蛋白质合成、促进骨骼生长、提高免疫力等。因此，有些人会选择口服DHEA来补充身体的激素水平。但是，DHEA具有一定的胃肠道刺激性，如果在空腹时服用，可能会导致胃肠道不适。为了减少DHEA对胃肠道的刺激，并促进其吸收，一般建议在饭后30-60分钟后再服用DHEA。这样可以避免DHEA与胃酸直接接触，减轻对胃肠道的刺激，促进吸收。

此外，DHEA的剂量应该根据具体情况来确定，并在医生的指导下使用。DHEA也可能会与其他药物发生相互作用，应避免与其他药物同时使用。如果有任何健康问题或正在服用其他药物，请在使用DHEA前咨询医生的意见。