上午喝红茶下午喝绿茶好不好

上午喝红茶下午喝绿茶好不好的说法通常是不太准确的。平时适量喝两种茶饮，具有一定的好处。

红茶属于温性饮品，其中富含多酚类、氨基酸等营养成分，在一定程度上可以刺激唾液分泌，还可以改善口渴、困乏等现象，较适合脾胃虚弱的人群饮用。而绿茶属于凉性饮品，气味可能会比较清香，夏季适量喝些绿茶，能够达到清凉解暑的效果，一般不会使胃肠道组织受到太大的损伤。所以平时适量喝两种茶饮，可以改善口渴，起到解乏、清凉解暑的效果，但应避免长期大量饮用，一次性饮用过多后，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。此时可以遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物改善，可以促进胃肠道蠕动。

最后，在日常生活中，建议大家要多注意休息，保持乐观向上的心态，也要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，有利于身体健康。