女性每天喝淘米水好吗

女性每天喝淘米水一般比较好，但是大量喝一般不好。

1、比较好

淘米水中含有比较丰富的蛋白质、维生素等营养物质，在煮沸后适量喝，对胃黏膜具有一定的保护作用，并且可以起到清热去火、养胃等功效。

2、不好

但是如果大量喝淘米水，可能会对胃肠道造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，并且如果喝了变质的淘米水，可能会导致胃肠受到细菌感染，从而引起痉挛、腹泻等症状。所以平时要避免大量喝淘米水，如果在喝的过程中，身体出现任何不适症状，需要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果不舒服就要及时就医。平时也要注意保持营养的均衡，避免长期大量吃单一类食物，可能会引起营养不良的情况。可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、西红柿等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，例如猪油渣、麻辣火锅等。