长期吃鸽子肉害处

一般情况下，长期适量食用鸽子肉对身体无害，但长期过量食用，会引起上火，损伤身体健康。

鸽子肉属于温性食物，富含优质的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，适量食用有增强体质、提高免疫力和改善贫血等效果，对于手术后的患者还能加快伤口愈合，促进身体康复。鸽子肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量吃鸽肉可以提高大脑神经元的活力，有助于增强记忆力，还能有助于胆固醇代谢，降低血脂，有利于保护心血管。而且鸽子肉富含胶原蛋白，有美容养颜的功效。但过量食用可能会出现上火症状，还会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛、便秘等症状。如患者有慢性胃炎、肠炎、胃溃疡等胃肠道疾病，应少量食用。

建议患者在日常生活中饮食均衡，防止单一食物过量摄取导致营养不良。适当进行体育锻炼，促进消化。如患者在食用鸽子肉后出现身体不适，应及时就医。