做豆腐压出的黄浆水功效

做豆腐压出的黄浆水一般有补钙、降血压、美容养颜等功效。

1、补钙

豆腐压出的黄浆水中含有大量的钙离子，可以补充人体所需的钙元素，对于预防骨质疏松症等疾病具有一定的辅助作用。

2、降血压

其中也含有一定量的多肽物质，具有明显的降血压作用，适合高血压人群适量食用。

3、美容养颜

豆腐压出的黄浆水中还含有大量的蛋白质和多种营养成分，可以促进肌肤的新陈代谢和修复，保持肌肤的光滑细腻。

除上述外，还有润肠通便等功效。需要注意的是，豆腐压出的黄浆水虽然有一定的营养价值，但是在食用时也需要注意适量，不宜过量食用，以免对身体产生不良影响。需注意的是，肾脏疾病患者不宜食用，尿酸高的患者也不宜食用。豆腐性凉，脾胃虚寒、经常腹泻便溏者也是要忌食的。