雪莲果养胃还是伤胃

雪莲果是养胃还是伤胃，需要根据具体的情况判断，无法一概而论。

雪莲果含有氨基酸、维生素、寡糖等营养物质，可以辅助起到润肠通便、排毒降火等功效。如果是正常人群适量食用，可以补充人体所需要的营养物质，促进胃肠蠕动，可以起到养胃的作用，对身体有一定的好处。但如果摄入过多可能会对胃肠道带来负担，损伤胃肠道。而且雪莲果性寒，如果本身胃肠不好或者存在胃肠道疾病的人群，在食用后可能会引发腹胀、腹泻、腹痛等现象，如果摄入过多还有可能加重病情，不利于疾病的恢复。因此雪莲果具体是养胃还是伤胃，要根据情况进行判断。

如果对雪莲果过敏的患者禁止食用，在食用时要洗净削皮，避免饮食不干净，引发腹部不适。除了该食物之外，在日常生活中也要多吃新鲜的蔬菜和水果，例如猕猴桃、南瓜、西红柿等，少吃辛辣刺激性的食物，养成良好的饮食习惯。适当进行运动，提高机体抵抗力。