通常情况下，初秋适合喝乌龙茶、菊花茶以及红茶等，但是喝的时候需要控制好饮用量，避免过量饮用，以免出现不适的症状。
1、乌龙茶
里面含有丰富的维生素、茶多酚、单宁酸、膳食纤维等营养成分喝了以后能够促进胃肠蠕动，帮助润肠通便，同时还能够清除体内的自由基。
2、菊花茶
性微寒，具有散风清热的功效，同时还能够平肝明目，进入秋天以后可能会出现上火的现象，适当的喝能够辅助改善不适的症状。
3、红茶
里面含有一定的咖啡因，能够提高中枢神经的兴奋性，还能够起到利尿消肿的作用，加快人体的新陈代谢。但是失眠的人群要避免饮用，以免喝了以后出现不适的症状。
除了适合喝上述茶叶以外，还适合喝绿茶、黑茶等茶叶。但如果喝了以后出现不适的症状，应立即停止饮用，并且需要到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。