不能吃油腻的食物可以吃哪些

一般情况下，不能吃油腻的食物可以吃低脂肪、高蛋白的食物，也可以吃维生素含量多的食物。

1、低脂肪、高蛋白的食物

如果患者不能吃油腻的食物，可以优先选择低脂肪、高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，这类食物一般不会过于油腻，并且还含有丰富的营养物质，能够帮助人体补充所需要的各类营养成分，满足身体需求。

2、维生素含量多的食物

还可以吃维生素含量比较多的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、白菜等食物。能帮助补充人体所需要的维生素，有利于促进机体的新陈代谢。但是需要注意适量食用，避免食用过多加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

除此之外，还可以选择膳食纤维含量较丰富的食物等，建议患者在日常生活当中保持饮食均衡，规律饮食。注意保持充足的睡眠避免熬夜或者过度劳累。