通常情况下，白咖啡是可以提神的，但是需要注意控制好饮用量。
白咖啡里面含有较多的咖啡因、芳香醇等物质，适当饮用以后，可以促进脑部的活动，在一定程度上可以达到提神醒脑的功效，比较适合精神萎靡的人群饮用。另外，适当饮用白咖啡，可以达到促进消化的目的，也具有促进脂肪代谢的功效，比较适合减肥期间的人群饮用。虽然白咖啡的功效有很多，但若长时间饮用，会影响到正常的睡眠质量，甚至还有可能会出现失眠等不适症状，从而给身体带来比较严重的损伤。
在日常生活中，不建议喝过多的白咖啡。还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡的食物，比如哈密瓜、杨桃等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如牛奶、芝麻酱等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、脆皮五花等。若饮用白咖啡后，身体出现不适，还应及时就医诊疗。