每天喝水是保持身体健康的重要措施之一。喝水的品种多种多样，比如白开水、矿泉水、纯净水等。
1、白开水
自来水是一种便捷、经济的饮用水，大部分地区的白开水都符合国家饮用水标准，可以直接饮用。但是，白开水中可能含有一定的氯和其他化学物质，对身体健康有一定影响，因此有些人选择使用净水器进行过滤。
2、矿泉水
矿泉水是从地下深层水源中取得的天然水，富含多种矿物质和微量元素，有利于滋补身体。不同矿泉水的成分不同，可以根据自己的需求进行选择。
3、纯净水
纯净水是经过多层过滤、膜分离等工艺处理后得到的水，不含杂质和微生物，口感清爽。但是，纯净水中可能缺乏一些身体需要的矿物质。
除此之外，每个人的身体需要和饮食习惯不同，选择饮用水品种时需要根据自己的情况进行选择。同时，每天喝水的总量也需要根据个人情况进行调整，在高温、运动等情况下需要增加水量。